Was ist ein Genusstraining?
Genusstraining – Genuss trainieren?
Beim Genusstraining steht das Trainieren von positivem Handeln und Erleben, also guten Gefühlen, im Vordergrund.
Denn das Wort Genuss ist ein Sinnbild für eine sinnerfülltes Leben und das Leben genießen heißt vor allem gesund zu sein und das Leben zu fühlen
Echt wahr: wenn wir genießen, laufen unsere Sinne auf Hochtouren! Bewusster und gesunder Genuss setzt demnach eine Reihe von positiven Prozessen und Emotionen in Gang und kann somit Krankheiten vorbeugen und zur Heilung beitragen.
Während meiner eigenen Genesung bin ich auf die Ausbildung zur Genusstrainerin bei Jutta Kamensky gestoßen. Die Idee “Genießen lernen zur Prävention der mentalen Gesundheit“ begeistert mich bis heute. Deshalb habe ich den Onlinekurs “Genusstraining” kreiert.
Im Kurs finden wir gemeinsam heraus, was dir guttut und was deine persönlichen Genussmomente sind, die dir mehr Lebensfreude schenken. Am besten nachhaltig und mit wenig zeitlichem und finanziellem Aufwand.